SALUD Y BIENESTAR

                                                                                                              INFUSIONES

    Una infusión, es una bebida saludable y natural  que se prepara con agua caliente y con unas determinadas hierbas o pétalos de flores.

hay diferentes tipos de infusiones, cada infusión tiene sus propiedades y algunas han sido elavoradas para tratar ciertas dolencias, en ciertas ocasiones las infusiones son mejores que algunos medicamentos ya que las infusiones son naturales y no suelen tener tantos efectos secundarios.

En muchas dietas, las infusiones son muy recomendadas, pues además de saciar un poco el apetito favorecen la digestión.

TIPOS DE INFUSIÓN Y SUS UTILIDADES
                                                           

• MENTA:  Para curar el dolor de cabeza, dolor de garganta, resfriado y congestión
• POLEO:   Dolor de estómago y gases
• TÉ: Estimula la fatiga y el cansancio
• TILA: Nerviosismo, ansiedad, insomnio y estrés
• MELISA: Nerviosismo, ansiedad, insomnio y estrés
• MANZANILLA: Problemas gastrointestinales y dolor de estómago
• TOMILLO: Empacho y gases
• HINOJO: Acidez y inchazón de estomago y gases
• BOLDO: Estreñimiento y migrañas
• ROMERO: Migrañas y jaqueca
• SALVIA: Gripe, infecciones respiratorias, dolor menstrual
• VERBENA: Dolor estomacal, dolor de cabeza y Nerviosismo
• HIERBA LUISA: Ansiedad, estrés, relajante muscular
• AZAHAR: Calambres, Nerviosismo, dolor muscular
• LAVANDA: Irratibilidad, ansiedad, estrés, espasmos musculares
• VALERIANA: Ansiedad, insomnio, nerviosismo
• PASIFLORA: Relajante muscular, nerviosismo